Cu totii stim ca lactatele au mult calciu, multe minerale, te ajuta sa ai oase puternici, dinti sanatosi si contribuie mult la un organism sanatos.
Insa in ciuda acestor lucruri multi oameni abia se ating de produse lactate, daca le consuma, le consuma rar, desi sunt de o varietate extraordinara, disponibile in orice supermarket, in Bucuresti gasesti produse lactate in Selgros Drumul Taberei.
In continuare am sa iti prezint 5 motive ca sa consumi lactate in fiecare zi, 5 motive sa ramai sanatos:
Lactatele sunt ideale pentru orice dieta sau pentru a-ti mentine greutate sub control – daca incluzi produse lactate in mesele tale principale o sa te saturi mai repede, iar daca le folosesti ca si gustari castigi mult mai mult decat daca ai rontai mancaruri nesanatoase. Ofera o senzatie de satietate puternica, oferind si proteine in acelasi timp.
Inafara faptului ca iti intaresc dintii, lactatele previn si probleme dentare – datorita continutului lor, de calciu si fosfat, ele pot sa protejeze smaltul dintilor de secretiile din cavitatea bucala.
Ai probleme cu somnul? – lactatele te pot ajuta si aici, ele imbunatatesc caliatatea somnului si pot chiar sa previna insomnia. Multe produse lactate contin triptofan, un acid aminat care stimuleaza productia hormonilor care ne afecteaza somnul.
Daca iti plac mancarurile picante dar nu mai vrei sa suferi de pe urma “arsurilor” poti sa folosesti produsele lactate pentru a neutraliza usturimea aceea specifica.
Daca ai un stil de viata activ si ai nevoie de multe proteine, carnea de pui nu e singura solutie, de exemplu 30 de grame de branza iti ofera 11 grame de proteine, un procent destul de ridicat.
Sper ca aceste 5 motive te vor face sa incluzi mai mult produsele lactate in regimul tau alimentar zilnic.
Selgros Bucuresti Drumul Taberei
Produse alimentare si nealimentare
Str. Valea Cascadelor Nr.26B
Bucuresti, 061515 , RO
Tel: 0212 258 000
Fax 021 225 81 99
