Dat fiind faptul ca in prezent foarte multa lume pune mare pret pe imagine, este si normal ca din ce in ce mai multe persoane sa se inscrie la sala de sport.
Foarte multe dintre persoanele care merg constant la sala, au un corp frumos, se simt mult mai bine, si se pot bucura de o viata de cea mai buna calitate.
Deasemenea, trebuie precizat insa faptul ca a merge a sala poate fi mult mai costisitor decat se asteapta unele persoane, mai ales pentru cei care isi doresc rezultate foarte bune.
Totul incepe insa de la ambitie, pentru ca persoanele care nu au ambitie si nu au bunavointa, cu siguranta dupa nici macar o luna, renunta la mersul la sala. De ce? Pentru ca li se pare greu si lipsit de sens sa faca zi de zi exercitii fizice pana cand pot petrece altfel timpul liber.
Ei bine, cei care au totusi ambitie si isi doresc rezultate, trebuie sa stie ca atunci cand merg la sala pentru prima data trebuie sa aiba echipament de schimb pentru a se putea antrena in sala de sport.
Apoi, au nevoie de o sticla cu apa sau chiar de un shaker in care sa isi puna apa. Asa cum stim cu totii, pentru a se antrena la sala, atat barbatii cat si femeile au nevoie de prosop, pe care trebuie sa il puna pe aparat atunci cand se antreneaza.
Ei bine, cei care se apuca de mers la sala si care sunt decisi sa urmeze acest drum, ar trebui sa isi cumpere si o centura piele, pe care sa o foloseasca ori de cate ori este nevoie.
Fireste, in fiecare sala exista centuri pentru clienti, insa pentru igiena lor si pentru a se simti mai bine in pielea lor, cei care se apuca de acest sport ar trebui sa isi cumpere si un astfel de accesoriu pentru sala.
Centura fitness este extrem de importanta atunci cand cei care se afla in sala fac anumite exercitii grele, cu o greutate foarte mare si solicita foarte mult zona lombara. De preferat ar fi ca in rest, pentru alte exercitii muschii sa fie lasati liberi.
Exista specialisti care recomanda ca acesta centura sa nu fie folosita tot timpul in sala, mai exact atunci cand nu sunt efectuate exercitii cu greutati mari, pentru ca daca zona lombara este “protejata prea mult”, aceasta se slabeste si se atrofiaza, iar in viata de zi cu zi daca situatia o cere, cel care foloseste centura tot timpul antrenamentului, intampina dureri puternice de spate daca trebuie sa ridice o greutate.
Cat despre exercitiile pentru care se impune purtarea unei centuri, acestea sunt genoflexiunile, indreptarile, ompinsul cu bara sau cu ganterele, ramat, etc. Atunci cand se efectueaza aceste exercitii este necesara centura, dar numai in cazul in care se forteaza foarte mult.
Cat despre centuri, acestea pot avea diferite dimensiuni si preturi, si pot fi create din diferite materiale, asa ca fiecare isi poate alege centura in functie de preferinte.
