Astazi, multe activitati sunt acum efectuate datorita unui computer. Asa ca petreci adesea cateva ore la serviciu stand la birou in aceeasi pozitie in fata computerului. Cu siguranta poate fi daunator spatelui tau. De aici si importanta unui scaun de birou ergonomic.
Cum sa alegi un scaun de birou ergonomic bun?
A avea un scaun ergonomic la birou pentru lucru iti pastreaza sanatatea spatelui. Te poti ridica fara sa simti nicio durere.
Scaunele ergonomice de birou prezinta un suport lombar foarte practic si confortabil atat pentru angajati, cat si pentru studentii care petrec ore in sir cocosati peste carti pentru a studia.
Exista diferite modele de scaune de birou ergonomice, unele mai sportive cu spatar din material textil, altele mai sofisticate si elegante din piele sau piele ecologica, cum este acest scaun birou modern SIB 1304 alb din piele ecologica care sunt mai potrivite pentru mediile sofisticate.
Un scaun de birou ergonomic are cotiere. Altele au un mecanism reglabil. Pentru fiecare exista modelul lui preferat. Exista si scaune de birou si fotolii pentru cei mai pretentiosi.
Caracteristicile unui scaun de birou ergonomic
Inainte de a cumpara si pozitiona scaunul tau ergonomic de birou, trebuie sa tii cont de cateva criterii. Iata cateva indrumari care te pot ajuta. Un scaun ergonomic bun are un impact pozitiv asupra sanatatii si bunastarii tale. De asemenea, iti permite sa oferi o mai buna satisfactie angajatilor tai.
A avea un scaun ergonomic bun la birou creste si productivitatea celor care lucreaza si il folosesc cateva ore. Acest lucru ajuta la reducerea senzatiei de disconfort si oboseala. Ergonomia scaunului este primul lucru de care trebuie sa iei in considerare atunci cand te decizi sa-ti achizitionezi scaunul de birou.
De fapt, studiile arata ca scaunul ergonomic reduce ranile rezultate din munca la birou si, de asemenea, previne orice durere si boala a lucratorilor. Pozitia proasta poate provoca dureri in umeri, brate, gat, cap si spate.
O alta caracteristica de evaluat pentru scaunul de birou ergonomic este mecanismul de reglare a inaltimii scaunului si a inclinarii, care ar trebui sa fie usor de utilizat. Prefera un scaun de birou cu mecanism sincron cu inaltime reglabila.
O variatie intre 40 si 52 cm deasupra solului ar trebui sa fie suficienta pentru majoritatea oamenilor, dar inclinarea scaunului ar trebui sa fie variabila intr-un interval de cel putin 5 grade.
Alege un scaun de birou ergonomic pe care comenzile de reglare sunt accesibile din pozitie asezata. Majoritatea oamenilor prefera un scaun directorial care se poate roti la 360°.
Cotierele sunt de asemenea o consideratie atunci cand alegi un scaun de birou ergonomic, inaltimea recomandata ar trebui sa fie reglabila pentru a permite bratelor sa se odihneasca confortabil si umerilor sa se relaxeze. Coatele si antebratele ar trebui sa fie usor sustinute, antebratul nu trebuie sa fie pe cotiera atunci cand tastezi pe tastatura computerului.
Spatarul inclinabil este ceva care ar putea fi bun pentru un angajat. Important este ca acesta sa aiba un mecanism de blocare pentru a putea fi fixat dupa alegerea unghiului potrivit pentru spatar.
